確定申告業務が続く今のこの時期、例年なら疲れも溜り身体共に、

第2次ピークを迎えるはずなのですが、今年は比較的楽に過ごせています。

というのも、「食」の改善と「睡眠」を意識してまいす!!

私の場合、夜中まで仕事をしていると、寝る前に間食をしてしまう癖があります。

カップラーメンやプリン、お好み焼きやアイスクリーム・・・

ストレスや疲労から食に走る傾向が・・・

また、睡眠前には、為撮りしたビデオを見たりして、すぐには寝ない生活を

今年からは一掃し、間食なしの部屋に入ればTVもつけず直ぐに寝ています。

こういった生活習慣が癖になった為か、最大限に睡眠もとれていますし、

体の調子も自分ではいいと思い始めていますが、嫁から言わせると

ただ単に年をとっただけ!?　・・・とも言われていますが、

いずれにしても爽やかに朝を迎えられていますので、このまま残り16日、

自己管理をしっかりして、確定申告終了日まで頑張りたいと思っています!!

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