最近、仕事上の関係で、お客さんが保険に加入する際、立ち会うことが多いですが、

30代の方でも審査を行うと、血圧や尿酸値などが高く、不健康な体質のため、

保険加入の際に支障を被るという光景を何度も見てきました。

私も、定期的に人間ドッグに入ったりして、体調管理していますが、年々、

数値は悪くなってきています。

また、最近の生活習慣の影響もあるためか、腹も少し出てきたようで、

子供からも指摘される始末。

そんなことから、昨日夜から、8キロ(北陸レディス駅伝の3～4区)のジョギングを始めました。

いきなり始めましたら、途中へばって歩いていますが、実にいい汗をかきます。

夜なので、涼しい風も吹きますし、気分よく歩けました。

また、自分の足で走行していると、普段気がつかない光景も発見でき、新鮮味を感じました。

遅い時間でも、お年寄り夫婦が同じようにジョギングしていましたし、

皆、それなりに努力している姿もみれました。

いつまで続くか分りませんが、体力強化と気分転換を含めて、

しばらく頑張りたいと思っています。

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